aminokwasy

Ażeby nasze dzieci prawidłowo rosły i się rozwijały potrzebne są aminokwasy, małe cegiełki budujące białka. Pomagają w wydzielaniu hormonu wzrostu, dlatego również powinieneś dostarczać ich naszym pociechom. Istotne jest, by wprowadzać pokarmy bogate w aminokwasy do diety dzieci w odpowiednich momentach, gdyż właściwie każdy rodzaj produktów spożywczych zawiera inny skład zarówno aminokwasów, jak i witamin czy mikroelementów i w odmienny metodę działa na organizm naszych maluchów. Pokarmy powinny być też przed podaniem poddane adekwatnej obróbce, w taki sposób, ażeby tych wartościowych aminokwasów nie straciły. Powinno się podawać dzieciom mięso, rośliny strączkowe, różnego stylu orzechy, pieczywo razowe, kasze. Najbardziej niezbędne dla dzieci aminokwasy to lizyna budująca chrząstkę, tryptofan , a oprócz tego arginina dzięki którym wydziela się insulina i produkowany jest hormon wzrostu. Podsumowując, rodzic mający odpowiednią wiedzę na temat aminokwasów i ich pozytywnego funkcjonowania ma możliwość dużo lepiej zadbać o własną pociechę i spersonalizowane dobre samopoczucie.

Właściwości fizyczne i fizjologiczne aminokwasów

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.